INOT PE TIMP DE IARNA. Care sunt beneficiile acestui sport

Se știe că înotul tonifică mușchii și întărește sistemul imunitar. Acesta este unul dintre cele mai populare genuri de sport din lume. Astăzi, vrem să vă prezentăm istoria unei femei din capitală care practică înotul în fiecare zi în orice anotimp al anului. 

Ludmila Anghel  înoată de mai bine de cinci ani în iazul  din apropierea casei sale din sectorul Râșcani. De e vară, toamnă sau iarnă, sportul este pentru ea un refugiu și o sursă de energie. 

Apropiații o susţin în tot ceea ce face și sunt mândri de ea. 

Înotul a ajutat-o să-și călească organismul, iar acum bolile o ocolesc.

Specialiştii ne interzic să ne scăldam în iazurile din capitală, întrucât apa este infectată cu diferiți microbi, Ludmila Anghel, însă este de altă părere.

Zilnic, înoată timp de o oră, și nu uită să facă și exerciții fizice. 

Specialiştii ne recomandă să facem călirea organismului încă din copilărie, astfel o să avem o sănătate de fier și o să fim mai longevivi.

Sursa: publika.md